반응형 분류 전체보기32 위고비 맞으면서 뭘 먹어야 할까? 20kg 감량을 목표로 직접 실천 중인 식단 이야기 최근 위고비를 시작했습니다.사실 저도 처음에는 “주사만 맞으면 살이 빠지는 거 아닐까?”라는 막연한 기대가 있었습니다.그런데 실제로 맞아보니 생각보다 조금 달랐습니다. 위고비를 맞고 나서 처음 1~2일 동안은 확실히 변화가 느껴졌습니다. 그렇다고 음식을 아예 못 먹겠다거나, 밥 생각이 완전히 사라지는 정도는 아니었습니다. 오히려 제가 느낀 가장 큰 변화는 따로 있었습니다. 바로 계속 뭔가를 찾게 되는 습관이 조금 안정되었다는 것입니다. 예전에는 밥을 먹고도 뭔가 먹고 싶었습니다. 과자를 하나 집어 먹고, 커피를 마시면서 또 뭔가를 찾고, 저녁을 먹고도 냉장고를 열어보는 일이 많았습니다. 배가 고파서라기보다는 습관처럼 먹는 경우가 많았던 것 같습니다. 그런데 위고비를 맞고 나서는 그 부분이 확실히 줄었.. 2026. 6. 13. 아이들과 서울에서 따릉이 타고 여행하기, 3만 원으로 하루 알차게 보내기 아이가 있는 가족이라면 주말이 되면 늘 고민이 됩니다."오늘은 아이들과 어디를 가지?"가 늘 숙제와 같이 따라 다니기 때문이죠. 때로는 집에서 쉬는 것도 좋지만, 매주 쉬기만 하는 것도 아이들과의 좋은 시간을 낭비한다는 생각이 들기도 하더라구요. 놀이공원은 입장료가 부담되고, 키즈카페는 너무 자주 갔고, 쇼핑몰은 가도 결국 티비만 보게 됩니다.저희 집도 비슷했습니다. 초등학생 아이 둘을 데리고 어디를 가야 할지 고민하던 어느 주말, 우연히 시작한 것이 바로 따릉이 여행이었습니다. 솔직히 처음에는 큰 기대가 없었습니다. 그냥 자전거나 타고 오자는 생각이었습니다.그런데 막상 해보니 생각보다 훨씬 좋았습니다.아이들은 신나게 바람을 맞으며 달리고, 부모는 운동도 되고, 서울의 새로운 모습을 발견하는 재미도 있.. 2026. 6. 13. 볼보 EX30 울트라 실구매 후기, 3천만원대의 완벽한 시티카 전기차를 구매할 생각은 있었지만, 솔직히 적극적이진 않았습니다. 가장 큰 이유는 몇 년 전 테슬라 모델3를 시승했던 경험 때문입니다. 당시 처음 접한 원페달 드라이빙은 저에게 꽤 충격적이었습니다. 많은 사람들이 “익숙해지면 정말 편하다”고 이야기했지만, 저는 20분 정도 운전했을 뿐인데 머리가 띵하고 속이 울렁거렸습니다. 차를 세우고 나서도 한동안 멀미가 가시지 않았고, 그 이후로는 사실상 전기차를 포기한 상태였습니다. ‘전기차는 나와 맞지 않나 보다’라고 생각했던 것 같습니다. 그런데 볼보 EX30 울트라를 시승한 후 생각이 완전히 바뀌었습니다.결론부터 이야기하면, 저는 이 차에 백점 만점에 백점을 주고 싶습니다. 물론 중요한 전제가 있습니다. 이 차를 패밀리카 기준으로 평가하면 안 됩니다. EX30은.. 2026. 6. 12. 국내 여행의 최고는 제주도? 가장 좋았던 의외의 국내 여행지 푸른 바다, 맛있는 음식, 다양한 관광지까지. 국내 여행지 중에서는 제주도가 최고라고 생각했습니다.실제로 아이들이 어릴 때는 거의 매년 제주도를 찾았고, 갈 때마다 좋은 추억을 만들었습니다. 그런데 몇 년 전 우연히 다녀온 강원도 평창 여행 이후 생각이 바뀌었습니다.처음에는 별 기대없이 출발했습니다. 그런데 바다보다는 숲을 선호하는 저의 성향 때문인지, 녹음진 산이 많은 풍경을 보며, 우리나라에도 이런 곳이 있었구나 싶었습니다. 국내에는 평창 외에도 수려한 자연을 자랑하는 지역들이 많지만, 평창은 한국의 스위스라고 불리는 이유를 납득할 만큼, 조금은 다른 초록 빛을 내는 것이 특징이었습니다. 오늘은 우리 가족이 제주보다 만족했던 이유를 솔직하게 이야기해 보려고 합니다.한적한 숲이 주는 시원한 콧바람 제.. 2026. 6. 12. 초등학생과 함께 가면 교육 효과까지 있는 국내 여행지 10곳 아이와 여행을 다니다 보면 부모 입장에서 늘 고민되는 것이 있습니다. "재미도 있어야 하지만 뭔가 배우는 것도 있었으면 좋겠다"는 생각입니다. 저 역시 두 딸과 함께 여행을 다니면서 놀이공원도 좋지만, 여행을 다녀온 뒤 아이가 새로운 질문을 하고 책을 찾아보게 만드는 여행지가 훨씬 기억에 오래 남는다는 것을 느꼈습니다. 실제로 아이들은 교과서에서 보는 것보다 직접 보고 만져보고 경험한 것을 훨씬 오래 기억합니다. 그래서 오늘은 제가 직접 가보았거나 많은 학부모들이 만족하는 초등학생 교육 여행지 10곳을 소개해보려고 합니다.교육 여행지가 좋은 이유초등학생 시기는 세상을 탐구하는 능력이 빠르게 성장하는 시기입니다. 역사, 과학, 자연, 문화 등을 실제로 경험하면 교과서 속 내용이 살아있는 지식으로 바뀝니다... 2026. 6. 10. 육아기 단축 근무 급여 신청 했습니다 + 월급 최대로 받는 방법 육아를 하는 부모들을 위한 다양한 제도들이 있습니다.저의 경우엔 출산 이후 퇴직을 하고 재취업을 한 케이스라 이런 제도들을 이전에는 한번도 이용해 보지 못했는데요. 이번에 처음으로 육아기 근로시간 단축 제도를 활용해 보았습니다. 육아휴직을 쓰자니 소득이 줄어 부담스럽고,그렇다고 기존 근무 시간을 유지하기에는 육아가 쉽지 않은 상황이라회사의 동의만 얻는다면 매우 좋은 제도인 것 같습니다. 그런데 처음 신청하려고 보니 생각보다 헷갈리는 부분이 많았습니다.정부 사이트에 설명은 있지만 실제 신청 과정이나 급여 계산 방식은 이해하기 쉽지 않고,그래서 내가 이만큼 일하면 돈을 얼마를 준다는 건지도 정확히 알기 어려웠습니다. 게다가 상담 전화를 유료라 실제 저처럼 단축근무를 신청하는 경우가 아니면 정확히 알아보.. 2026. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
