반응형 분류 전체보기32 위고비 맞으면서 GAPS 식단 시작, 고기육수로 일주일 버티기 최근 위고비를 맞기 시작하면서 식단도 함께 바꿔보기로 했습니다.목표는 단순히 체중계 숫자를 줄이는 것이 아니라, 요요 없이 건강하게 감량하는 것입니다. 저는 약 20kg 감량을 목표로 하고 있기 때문에 위고비만 믿고 가기보다는 식단과 운동을 같이 병행해야겠다는 생각이 들었습니다. 위고비를 맞고 나서 처음 1~2일은 음식을 아예 못 먹겠다거나 식욕이 완전히 사라지는 정도는 아니었습니다. 하지만 분명히 달라진 점은 있었습니다. 예전에는 배가 고프지 않아도 계속 뭔가를 찾았습니다. 커피를 마시면서 과자를 찾고, 식사를 하고 나서도 냉장고를 열어보고, 밤이 되면 또 무언가 먹고 싶었습니다. 그런데 위고비를 맞고 나서는 그 습관적인 식욕이 조금 안정되는 느낌이 들었습니다.그래서 이 시기를 그냥 지나치지 말고, 식.. 2026. 6. 16. 한국에서 가장 아름다운 고택 여행지 10곳, 여행을 하다 보면 이상하게 마음이 편안해지는 장소들이 있습니다.화려한 리조트도 아니고, 최신 관광지도 아닙니다.오히려 수백 년의 시간을 품고 있는 오래된 한옥, 고택, 종택 같은 곳들입니다.마루에 앉아 바람 소리를 듣고 있으면 스마트폰도 잠시 내려놓게 됩니다.서까래를 올려다보고 있으면 옛사람들의 삶이 상상되기도 합니다.오늘은 한국에서 가장 아름다운 고택 여행지 10곳을 소개해보려고 합니다.역사적 가치뿐 아니라 실제로 방문했을 때 풍경까지 아름다운 곳들 위주로 선정했습니다.1. 경북 안동 하회마을한국 고택 여행의 성지라고 불러도 과언이 아닙니다.낙동강이 마을을 휘감아 흐르고, 수백 년 된 기와집과 초가집이 그대로 보존되어 있습니다.특히 부용대에서 내려다보는 하회마을 풍경은 한국에서 가장 아름다운 전통마을 .. 2026. 6. 15. 여름에 가면 후회 없는 국내 피서지 BEST 10 여름에 가면 후회 없는 국내 피서지 BEST 10올여름도 역대급 폭염이라는 이야기가 나오고 있습니다.기온은 35도를 넘나들고, 아스팔트 위를 걷다 보면 숨이 턱 막힐 정도입니다.이럴 때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 피서입니다.하지만 막상 떠나려고 하면 고민이 됩니다.동해로 갈까? 계곡으로 갈까? 숲으로 갈까?저 역시 아이들과 함께 여름 여행을 자주 다니다 보니 "어디가 진짜 시원한 곳일까?"를 늘 고민하게 됩니다.오늘은 직접 다녀온 곳과 실제 만족도가 높았던 장소들을 중심으로 여름에 가면 후회 없는 국내 피서지 BEST 10을 소개해보겠습니다.1. 강원도 평창 오대산 월정사 전나무숲길 개인적으로 여름 피서지 1순위입니다.한여름에도 숲 안으로 들어가면 공기가 완전히 달라집니다.전나무들이 만들어주는 그늘 .. 2026. 6. 15. 군산 선유도 '숨은 옥돌 해변'... 아직 유명해지지 않은 국내 여행지 명소 3곳 추천! 여행을 좋아하다 보면 어느 순간부터는 유명 관광지보다 사람들이 잘 모르는 장소를 찾게 됩니다. 제주 협재해수욕장, 강릉 경포대, 부산 해운대처럼 누구나 아는 곳도 좋지만, 가끔은 사람보다 자연이 더 많은 곳이 그리워질 때가 있습니다. 오늘 소개할 곳들은 아직 전국적으로 유명 관광지라고 보기는 어려운 곳들입니다.인프라가 조금 부족할 수도 있고, 가는 길이 불편할 수도 있습니다.하지만 그래서 더 매력적입니다. 이번 글에서는 제가 실제로 다녀온 곳을 포함해 아직은 많이 알려지지 않았지만 충분히 특별한 국내 여행지 3곳을 소개해보겠습니다.1. 군산 선유도 북쪽의 이름 없는 옥돌해변 이번 글에서 가장 먼저 소개하고 싶은 곳입니다.사실 이곳은 지도를 봐도 이름이 제대로 나오지 않습니다. 선유도에 가본 분들은 대부분.. 2026. 6. 14. 장마철 비올 때 가기 좋은 국내 여행지 추천! 다람쥐 먹이주기 추천 예전에는 여행 가는 날 비가 온다고 하면 실망부터 했습니다.주말 여행을 계획해놓고 일기예보에 비 표시가 뜨면 괜히 취소해야 하나 고민했습니다.아이들 옷도 젖을 것 같고, 걷기도 불편할 것 같고, 사진도 예쁘게 안 나올 것 같았기 때문입니다. 그런데 캠핑을 시작하면서 생각이 조금 달라졌습니다.캠퍼들 사이에는 '우중 캠핑'이라는 말이 있습니다. 비 오는 날 텐트 안에서 빗소리를 들으며 커피를 마시는 시간을 최고의 순간으로 꼽는 사람들도 많습니다. 그리고 몇 번 경험해보니 알겠더군요. 비는 분명 불편합니다. 하지만 동시에 맑은 날에는 느낄 수 없는 분위기를 만들어줍니다. 빗소리, 젖은 흙냄새, 촉촉해진 숲의 향기, 그리고 사람 없는 한적함까지. 얼마 전 아이들과 오대산 월정사 전나무숲길을 다녀온 뒤에는 생각이.. 2026. 6. 14. 피톤치드가 가득한 곳, 경기도 잣향기 푸른숲 당일치기 여행 후기 아이들과 어떻게 하면 휴일을 좀 더 유익하고 즐거운 시간을 보낼까 하는 고민은 어린 자녀들을 키우는 부모들에게는 끊임 없이 고민하게 되는 부분입니다. 저의 경우엔 놀이공원도 좋고 키즈카페도 좋지만, 도시에 생활하다 보니 사람이 너무 많은 곳보다 자연 속에서 뛰어놀 수 있는 곳을 찾게 되는 것 같습니다. 특히 요즘처럼 미세먼지와 스마트폰에 둘러싸인 생활을 하다 보면, 아이들에게 진짜 자연을 보여주고 싶다는 생각이 들 때가 있습니다.그래서 얼마 전 아이들과 함께 경기도 가평에 있는 잣향기푸른숲을 다녀왔습니다.결론부터 말하면, 기대 이상이었습니다.사실 트랙킹을 많이 경험해 보지 못했기 때문에 숲이 주는 웅장함과 힐링이 어떤 것인지 잘 몰랐는데, 그런데 숲에 들어서자마자 생각이 완전히 바뀌었습니다. 서울에서는.. 2026. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
